過年到了和小朋友一起，很辛苦的把家中確實的打掃了一遍，
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【美國Sundown日落恩賜】孕婦專用維他命-葉酸+魚油 30粒(6入組)
- 品號：1895720
- 含葉酸800微克等16種所需
- Vit-A為100%胡蘿蔔素
- 高純度魚油46%-530mg
- 國際大廠專利DHA冷壓萃取
- 每日1粒、滿足孕婦一日所需
【美國Sundown日落恩賜】孕婦專用維他命-葉酸+魚油 30粒(6入組)
在momo購物找到 【美國Sundown日落恩賜】孕婦專用維他命-葉酸+魚油 30?font color="Black">11-20W?6入組) 確定有比一些其他購物網便宜，
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9-10W
音響
品名: 孕婦專用維他命(含葉酸)+魚油
用 量: 每日一粒。建議餐後搭配開水食用，多食無益。
內容量：30粒入
成 份：魚油、明膠、鈣、蔬菜甘油、維生素C、鐵、鋅、維生素E、菸鹼素、大豆卵磷脂、 婀娜多、天然香料、泛酸鈣、二氧化矽、維生素B6、銅、二氧化鈦(食用色素)、維生素B1、維生素B2、葉酸、維生素A(100%胡蘿蔔素)、生物素、維生素D、維生素B12
保存方式：使用後請壓緊瓶蓋，避免放在陽光直射、高溫、潮濕處
備註: 本產品專為孕婦所需16種綜合維生素及礦物質，包含高單位葉酸800微克及懷孕期間所需元素，維生素A為100%胡蘿蔔素來源，相當安全請安心食用。
另外添加高純度魚油530mg (含43% Omega-3 --230mg)，安全低劑量的EPA及高單位DHA (EPA:DHA=30:200)
保證不含防腐劑、人工色素、人工香料和麩質。
本產品已投保華南產物保險公司產品責任險1000萬元
保存期限:三年
有效日期:如原文瓶身包裝 EXP當月月底/月/年(西元)〕 100% 美國原裝進口
運動健身
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2016年12月27日 15:04
▲伊梓帆日前發行最新寫真和同名EP。（圖／記者林世文攝）
記者裴璐／台北報導
「伊梓帆」由3個女孩伊伊、梓梓和小帆組成，3人原是棒球隊的拉拉隊成員，因為感情好開玩笑組成「一直煩」。近日聊到因為太早出社會，有沒有因為這樣而被學校同學霸凌，伊伊難過表示，「剛開始真的有?。」
伊伊提到自己唸大學時，因為一進學校就已經是拉拉隊員，再加上不笑的時候臉看起來很臭，當時就被同學說，「長得又不怎麼樣，跩什麼啊?」因此整個大一她都被排擠，當了獨行俠一整年，不論是上課或是吃飯都一個人，說到此處，梓梓立刻心疼問：「你怎麼都沒有跟我們說！」不過經過一段時間，有些同學漸漸了解她只是臉臭，而那些當初說他壞話的同學，也都當沒事一般跟她聊天打招呼，「我也當沒事，反正就這樣啊！」
▲伊梓帆感情好到情同親姊妹。（圖烘衣架／記者林世文攝）
小帆當時下課後都要趕到球場，但是從來沒有因為這樣提前走，「不知道哪來的傳言，說我都可以早走?」有一次其中一個亂傳話的同學剛好坐在她旁邊，看到她一路上到下課，才發現根本沒有提早走一說，「其實不用去解釋什麼，事實會證明他們在亂說話！」
▲小帆聊到大學時光。（圖／記者林世文攝） 腿部按摩 檯燈
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▲有助胰島素敏感度，糖尿病患最佳運動時間為餐後1小時。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／綜合報導
「測血糖」是糖尿病患每日必做功課，另外，運動可增加胰島素的敏感度，且可有效的改善血糖的控制，但糖尿病患仍不宜激烈運動。衛福部桃園醫院營養科呂秀真營養師指出，最適宜開始DYSON運動的時間為餐後60-90分鐘，不僅可預防餐後高血糖，也比較不會發生低血糖現象。
呂秀真強調，若血糖值大於等於250mg/dI時，不宜激烈運動，而糖尿病患者運動時是否需要補充點心，需視運動持續時間、運動強度、使用的藥物種類及運動前血糖值而定，一般而言運動前血糖值大於100mg/dl，中等強度運動小於30分鐘者，通常不必補充點心。
另外，若運動前血糖值小於等於100mg/dl，則建議於運動前先補充點心。若運動屬於中等強度者，則運動時間達30-60分鐘，需補充15公克碳水化合物，之後每小時再補充15公克碳水化合物，若為高強度運動，則每小時需補充30-50公克碳水化合物。
在食物攝取方面，呂秀真建議，1份水果或1份全穀根莖類均含有15公克的碳水化合物，因此，攝取1碗水果或1片土司或2大片蘇打餅乾或1個小餐包都能獲得15公克的碳水化合物。
而保久乳1瓶雖然只含12公克的醣類但因攜帶方便，也是外出運動食物補充的一項選擇。若需補充30-50公克的碳水化合物，呂秀真建議，1瓶保久乳加3片蘇打餅乾（1.5份全穀根莖類），如此共可獲得34公克的碳水化合物，若1瓶保久乳加5片蘇打餅乾（2.5份全穀根莖類），則可獲得50公克的碳水化合物。
呂秀真也提醒，長時間或激烈運動後也應測量血糖變化，並且注意醣類食物的補充，睡前也要測量血糖，以防夜間發生低血糖。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
裕元教育基金會首屆「裕元獎─全國兒童寫生比賽」，24日在溪頭自然教育園區登場（見圖，廖志晃攝），近千人共襄盛舉；基金會董事長林源朗表示，透過觀察、寫生呈現孩童眼見的美景，建立生態、環保觀念，家長帶孩子踏青，更增進親子關係。曾任南投縣長的林源朗表示，為推廣藝術美學及環境教育，讓孩童仔細觀察、感受及體驗溪頭自然之美，寶成國際集團、裕元教育基金會與台大林管處，在耶誕節前夕舉辦寫生比賽，透過自由創作，描繪出園區樣貌。
溪頭經桃芝颱風重創後，在「大學坑」砌製U形堤頂步道；寶成集團協助維護遊客安全，陸續捐助堤頂步道養護、人行木製橋梁、興建六角涼亭供遊憩之用。第1屆「裕元獎─全國兒童寫生比賽」，從幼稚園、國小到國中生，共有將近千人報名參賽，連同陪伴的親友，約3000人共襄盛舉；寶成國際集團創辦人蔡其瑞，裕元教育基金會董事長林源朗、董事李義男，及台大林管處主祕葉永廉、鍾立展主任都到場為選手加油。林源朗表示，將持續提供喜愛藝術的孩子，更多的舞台與機會，彩筆勾勒美景同時，孩子們獲得課業外的成就感，建立自信，也希望藉此引發社會對美學、環境教育的重視。(中國時報)
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引用自momo購物
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